Popoln izlet se zmeraj prične z izbiro pravilne poti, toda še prej moramo poskrbeti za dobro kolesarsko znanje otrok. O tem, na kaj moramo biti pri pripravi otrok na izlete še posebej pozorni, smo povprašali Miho Koncilijo, direktorja Pogi Teama Generali, ki je odgovoren za pripravo mladinske ekipe kolesarjev.
Miha Koncilija nam je zaupal veliko uporabnih nasvetov, kako otroke navdušiti za kolesarjenje in jih pripraviti na družinske kolesarske izlete.
Kako otroke navdušiti za kolesarjenje?
Če ste sami navdušeni kolesarji, vas zagotovo zanima, kako tudi svojim otrokom približati ta šport. »Mislim, da se otroke najlažje navduši za kolesarstvo s tem, da se jih k temu spodbuja v družinskem krogu in da imajo že od majhnega možnost za kolesarjenje. Zadnjih nekaj let so zelo popularni t.i. poganjalčki, ki otroke navadijo, da sami lovijo ravnotežje in tako je prehod kasneje na pravo kolo bistveno hitrejši in lažji,« svetuje Miha Koncilija.
Starši moramo biti previdni, da izbiramo kolesarske trase, primerne starosti otrok. Pri izbiri prvih kolesarskih tur je treba biti pozoren zlasti na klance, ki so lahko »kar slaba popotnica« in otroci lahko hitro izgubijo interes za kolesarjenje.
Usvajanje kolesarskih veščin na krajših turah
Pomembno je tudi, da otroci najprej usvojijo nekatere veščine, preden jih lahko brez skrbi vzamemo s seboj na kolesarsko turo.
»Predvsem morajo biti prepričani sami vase, svoje motorične vzorce pa pridobivajo z izkušnjami, torej že prevoženimi kilometri. Najboljše torej, da se začne s kratkimi izleti dolgimi pet do deset kilometrov, na neprometnih cestah. Po potrebi se ob kakšni kritični situaciji tudi ustavimo in jim pojasnimo, kaj ni bilo v redu. Tu mislim predvsem na enakomerno vožnjo z dovolj varnostne razdalje, ter vožnjo iz asfalta na bankino in nazaj, ta dva razloga sta po mojem mnenju najbolj pogosta povzročitelja padcev pri otrocih,« opozarja direktor Pogi Teama Generali.
Ko so otroci na kolesu popolnoma suvereni, je čas za daljše ture.
Kdaj je čas za resnejše ture in izlete?
Seveda ni enotnega recepta, kdaj so otroci pripravljeni na resnejše ture ali daljše kolesarske izlete. Odvisno je od tega, koliko kilometrov imajo za seboj in predvsem kako se počutijo na kolesu in ali so pri vožnji suvereni. »Krajše ture do kakšnih zanimivih krajev lahko opravimo tudi takrat, ko so otroci še na poganjalčkih, nekje do največ 10 kilometrov. Od 10. leta dalje, pa menim, da otroci, ki se redno gibljejo, lahko prevozijo tudi 30 km, seveda v svojem tempu in z dovolj vmesnimi postanki,« na podlagi svojih izkušenj svetuje znani trener.
Vpis v kolesarsko šolo za varne prve kolesarske kilometre
Za pravo profesionalno pomoč in varne uvodne kolesarske kilometre temeljito poskrbijo tudi v kolesarski ekipi Pogi team Generali, ki deluje pod okriljem Kolesarskega društva Rog. Od marca pa do konca oktobra poteka vadba za kolesarsko šolo na policijskem poligonu v Tacnu, kjer lahko mladi kolesarji preizkusijo tudi »specialko« in se v varnih pogojih naučijo prvih kilometrov vožnje po različnih terenih.
V šoli lahko otroci veliko pridobijo, ker je ločena od treningov tekmovalcev, pri katerih treningi potekajo z namenom izboljšanja psihofizičnih lastnosti. Ob tem je velik plus tudi to, da je mesečna vadba za člane kolesarske šole Pogi teama brezplačna, letna članarina pa stane 90 evrov. Ob tem pa vsak udeleženec vadbe prejme tudi kolesarski dres in hlačke ekipe Pogi team.
.tmb-article.png?Culture=sl&sfvrsn=ad1df6be_1?text=16:9)
