Spanec je bolj pomemben, kot si morda mislimo ...
Poznate ta zanimiva dejstva o spanju? Od polne lune, ki moti naš spanec, do zmanjšane zmogljivosti, kot da bi bili vinjeni.
Nekaj dni pred polno luno gredo ljudje spati kasneje in spijo manj. Razlogi za to niso povsem jasni.
Če zvečer potrebujete manj kot 5 minut, da zaspite, vam verjetno primanjkuje spanca. Idealno bi bilo, da zaspite v roku 10 do 15 minut.
Če ste budni 17 ur v kosu, se vaša zmogljivost zmanjša toliko, kot če bi bila vaša raven alkohola v krvi 0,05 %.
Kvaliteten spanec je osnova za dobro počutje, več energije in uravnotežen imunski sistem. V marcu, ko praznujemo tudi svetovni dan spanja (14. marca), je za vas Dormeo pripravil posebne ugodnosti in ponudbe. Preverite in izkoristite popuste na vzglavnike ter ležišča.
