Vse sestavine damo v mešačnik in premešamo. Smoothiju lahko dodate še merico beljakovin in imate zdravo malico.
Detox-energy-vitamin smoothie
Trener fitnesa Vid Koblar iz ŠC Millenium vam za večjo odpornost in čiščenje organizma po praznikih priporoča...
Datum objave:
Oznake:
-
Tip jedi Malica
-
Čas priprave 5 minut priprave in 0 min kuhanja / pečenja
-
Zahtevnost priprave 1/5
-
Prispeval(i)
Za dve osebi (cca 1,2l smoothija):
- večja pest špinače (cca 200g)
- 1 banana (cca 120g)
- za 1 večji “kovanec” ingverja (cca 10g)
- 1 pomaranča (cca 350g)
- 1 žlica lanenega semena (cca 10g)
- 1 dlan borovnic (cca 50g)
- 2-3dcl vode
