Bolečine v predelu hrbtenice so vse pogostejši problem sodobnega človeka in vse več je ljudi, ki si svoje težave s hrbtom lajšajo tudi s pomočjo joge. Na vadbi v Decathlonu bomo posebno pozornost namenili tistim jogijskim položajem, ki pomagajo pri odpravljanju bolečin v hrbtu. Uvodnemu sproščanju in preprostim dihalnim vajam bo sledilo nežno razgibavanje telesa, v osrednjem delu ure se bomo srečali z različnimi jogijskimi asanami in somatskimi vajami ter preko zaklonov, predklonov in zasukov ozaveščali in nežno razgibali svoje telo.
Delavnica je primerna tako za začetnike kot tudi za tiste, ki imate z jogo že izkušnje. Obiščite Decathlon v BTC Cityju v Dvorani 18 in v ponedeljek, 24. februarja, ob 11. uri, pod strokovnim vodstvom ekipe studia Triniti joga odkrijte, kako joga pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtenici!
Prijavite se na [email protected], vendar pohitite, število mest je omejeno.
