Garmin Forerunner 245 je pametna tekaška GPS ura z naprednimi vadbenimi funkcijami, kot so VO2 max, aerobni in anaerobni učinek treninga in stanje treninga, ki pokaže, ali ste pretrenirani ali trenirate premalo. Ura Forerunner 245 omogoča prilagojen vpogled v vadbo in regeneracijo, na podlagi česar se lahko pametneje odločite glede vadbe in lažje pripravite na naslednje tekmovanje. Spremlja vaš najvišji VO2 ter ve, kako vročina in nadmorska višina vplivata na vašo zmogljivost. Pri večji vrednosti najvišjega VO2 lahko pričakujete boljše rezultate in ravno to prikaže parameter stanje zmogljivosti. Stanje vadbe samodejno oceni nedavno zgodovino vadb in kazalnike zmogljivosti, na podlagi česar vas obvesti, ali je vaša vadba produktivna, optimalna ali čezmerna.
Pametna ura GPS Forerunner 245 je opremljena tudi z orodji, ki jih potrebujete za izboljšanje načina teka. Ura meri pomembne parametre teka, kot so kadenca, dolžina koraka, čas stika s tlemi in njegova uravnoteženost, navpično nihanje in navpično razmerje. Te meritve so bistvene za razumevanje načina teka, na podlagi katerega lahko na vsakem teku in tekmovanju daste vse od sebe. Ura Forerunner 245 lahko beleži te parametre ob uporabi dodatnega združljivega merilnika srčnega utripa na pasu ali kompaktnega senzorja Running Dynamics Pod, ki si ga zataknete za pas.
