najdi

Boks kot športna vadba? Zakaj pa ne?

Verjetno si mnogi predstavljate boks kot neusmiljen in krvav boj v ringu. Vendar je boks mnogo več kot to, saj prave borbe izvajajo le izkušeni borci in profesionalci.

Boks je zelo stara veščina in velja za enega najstarejših športov. Tekmovanje v boksu je bilo celo eno prvih tekmovanj na antičnih olimpijskih igrah.  

Sam sem se z boksom spoznal pred dvema letoma. Prijatelj mi je omenil, da že več let obiskuje treninge boksa in glede na to, da je v zelo dobri kondiciji, ni pa več najmlajši, sem želel tudi sam izvedeti več o tem športu. Opisal mi je treninge in mi tudi pojasnil, da se ne bori v ringu, temveč zgolj trenira. Ideja, da se tudi sam preizkusim mi ni dala miru in najavil sem se na obisk v Klub Center v kleti Dvorane 12.

Jure_Kosir_boks5

V njihovem programu je cela vrsta vadb, tako skupinskih – fitboks, kickboks, boks – kot individualnih vadb. Odločil sem se za individualno vadbo s trenerjem. Pri prvih treningih sem se seznanil s tehniko udarcev in navdušenje je bilo neizmerno. Treninge sem opravljal dvakrat tedensko in postajali so vedno bolj zahtevni, a hkrati tudi vedno bolj zanimivi. Nisem si mislil, da lahko obstaja toliko kombinacij udarcev in variacij določene vaje.

Jure_Kosir_boks2

Glavnina vadbe poteka v časovnih intervalih in po uri vadbe sem popolnoma izžet. 😊 Težko si predstavljam, kakšna mora biti kondicijska pripravljenost borcev za boksarski dvoboj dvanajstih rund.

Vadbe so zelo zanimive in vključujejo vse mišične skupine. V času odkar obiskujem vadbe, sem zanje navdušil še nekaj mojih prijateljev in včasih trening opravimo skupaj. Vselej pod budnim očesom trenerja Janija Lorberja, katerega sem tudi povprašal, kako bi on na kratko opisal boks. Pravi takole: "Boks velja za enega najstarejših športov. Njegova popularnost raste iz leta v leto zaradi njegovih pozitivnih učinkov na telo. S treningi posameznik zbistri um, razvija moč, ravnotežje, koordinacijo, vzdržljivost in še mnogo več. Primeren je za športnike, rekreativce, moške, ženske in vse, ki bi se radi preizkusili v boksu ali le izboljšali svojo kondicijo."

Jure_Kosir_boks9

Skratka, mene so treningi boksa prepričali in navdušili. Ne imejte predsodkov in se preizkusite v njih tudi sami.

Jure Košir