|
Cena:
od 105,00 €
PODATKI O ARTIKLU
Tečaj je namenjen dojenčkom starim od 3. mesecev pa do 1. leta. Namen tečaja je dojenčke čim bolje prilagoditi na vodo in jih naučiti osnovnih gibov v vodi. Tečaj poteka skupaj s starši, saj vaje izvajajo starši skupaj z otroki po navodilih vaditelja. Tečaj tako ni namenjen le otrokom, ampak tudi staršem, saj aktivno sodelujejo pri vajah (vadba je priporočljiva predvsem za mlade mamice, saj je poporodna rekreacija zelo primerna).
Na voljo je 10 urni tečaj, ki traja 10 tednov, v Termalnem templju Vodnega mesta Atlantis. Vadba poteka enkrat tedensko in sicer po razpisanih terminih. Dojenčki so lahko na začetku v vodi 15 minut, kasneje pa se čas podaljšuje po 5 minut, vendar do 30 oziroma največ 45 minut. To je predvsem zaradi njihove preobčutljive kože na vodo in pa zaradi drugih zdravstvenih razlogov (prehlad idr.). Dojenčke razvrstimo po skupinah, do 8 na vaditelja. Zavedamo se da je temperatura in čistoča vode pomembna, še zlasti pri učenju plavanja dojenčkov. Tako tečaji za dojenčke potekajo v bazenih, kjer je temperatura vode najmanj 32°C, kvaliteto vode pa trikrat dnevno preverjajo tehniki Vodnega mesta Atlantis, enkrat mesečno pa vzorce vode pregleduje tudi državna zdravstvena inšpekcija. Tudi temperatura zraka v Termalnem templju je okoli 32°C.
Kratek opis programa tečaja:
Tečaj je sestavljen iz desetih vsebinsko različnih ur in enajste ure, ki je namenjena ponovitvi vaj, ki so se izvajale v desetih urah. Sestavljen je tako, da se 60 odstotkov vaj izvaja izven obročka (samo starši z otrokom), ostalih 40 odstotkov pa je dojenček v obročku in z ostalimi rekviziti.
Vadba za dojenčke se prične s sestankom, pol ure pred začetkom prve ure, ki ga vodi vaditelj. Po uvodnem sestanku se odpravimo v bazen. Prva ura je namenjena predvsem prilagoditvi na novo okolje, vodo, spoznavanju z osnovnimi vajami v vodi, ter preizkusu našega obročka, v katerem bomo izvajali vaje do konca tečaja.
V naslednjih urah izvajamo vedno večje število gibalnih vaj (predvsem najrazličnejše vaje plavanja »žabice« idr.) in se spoznavamo se z novimi rekviziti (plavalne tube, najrazličnejše igračke, zalivalke za škropljenje, idr.). Vsako uro ponovimo vaje prejšnje ure in dodamo nove. V bazenu se postopoma prilagajamo na slapove, vodne curke, podvodne mehurčke in izvajamo vaje pod njimi oz. na njih, saj je naš namen, da ure vadbe čim bolj popestrimo in dojenčke kar najbolje prilagodimo na vodo. Deveto uro zamenjamo okolje in se odpravimo v Svet doživetij. V bazenu za dojenčke in malčke naredimo uro še bolj doživljajsko (spusti skupaj s starši po za najmlajše primernem toboganu, sedenje na vodnih curkih, igri ob kači s curki idr.), v bazenu doživetji pa se spustimo po vodni reki, skozi vodno jamo. Deseta ura je namenjena najrazličnejšim vajam z rokavčki in vaji ko otroka spustimo, da sam lebdi oz. brca na vodni gladini. Na koncu vsake ure oz.. že med samo uro je nekaj minut namenjenih prosti igri staršev z otroci, čisto na koncu vsake ure pa sledi nekaj vaj za umirjanje in sproščanje dojenčkov.
Od šeste ure dalje izvajamo vajo, ko otroka čez teme, za par trenutkov potopimo pod vodno gladino, seveda če se starši strinjajo. Marsikdo se bo vprašal čemu ta vaja!? Otrok je 9 mesecev v maternični tekočini in nekje do 8 meseca starosti ima otrok refleks, da zapre vse dihalne poti, s pomočjo te vaje ta refleks podaljšujemo, pa tudi otroka prilagodimo na vodo do te mere, da v kasnejšem obdobju, ko ga učimo plavanja, nima težav potopiti obraza pod vodo.
Cilji vadbe so:
• prilagoditev na vodo
• razvoj in krepitev motoričnih sposobnosti
• podaljšanje pogojnega refleksa za zaprtje vseh dihalnih poti
• dojemanje vode na prijazen in neboječ način
Opomba:
V primeru izostanka od ure plavalnega tečaja zaradi bolezni, potovanja ali podobnega, vas naprošamo, da nas o tem predčasno obvestite. Tako bomo lahko uro tečaja nadomestili v drugem terminu. V primeru da nas o odsotnosti ne obvestite, vam bomo uro plavalnega tečaja upoštevali, kot da ste jo obiskali.
Starši na začetku programa podpišejo potrdila, da se strinjajo s strokovno vodeno vadbo na lastno odgovornost. Na samemu tečaju obvezno potrebujete plavalne pleničke za dojenčke. Za spomin dobite po koncu tečaja, CD s slikami, z utrinki vašega tečaja.
CENA:
105,00 € - 10 urne vadbe - možnost plačila na obroke
Tečaj vključuje:
• Plavalnega učitelja
• Plavalne pripomočke (deske, tube,...)
• Vstopnico
• Svetovanje
• DDV
Pri plačilu z gotovino vam priznamo 3% popusta.
Pri dveh otrocih vam pri drugem priznamo 15% popusta.
Pri ponovnem obisku tečaja vam priznamo 10% popusta.
Popusti se ne seštevajo!
Utrinki z vadbe dojenčkov v vodi…
KORISTI VADBE DOJENČKOV V VODI
Dojenčka je smiselno "učiti plavati" da spozna vodo kot novo okolje, s katero se lahko igra, jo pretaka, se z njo umiva, jo pije, se poliva, v njej lebdi in uživa. Zgodnji začetek "plavanja" je pomemben za celoten bio-psiho-socialen razvoj dojenčka.
Dojenčki se lahko premikajo v vodi še predno shodijo. Če se mu omogoči gibanje v vodi predno shodi, se bo v vodi premikal s sonožnimi odrivi (kasneje so podobni prsnemu udarcu). V kolikor začnejo s "plavanjem" šele po 12 mesecu se bodo v vodi premikali z gibi hoje, torej izmenično. Otroke bo potrebno ponovno učiti prsnega udarca z nogami, vendar po 3. letu starosti, ko so sposobni za učenje plavanja. Dojenčki, ki so zgodaj začeli s "plavanjem" se tako po 3. letu starosti, lažje osredotočijo na pravilno koordinacijo rok, nog in dihanja. Njihov motorični razvoj je hitrejši od vrstnikov, ki ne vadijo "plavanja".
Čim se otrok samostojno giblje v vodi, se začnejo razvijati tudi socialni odnosi. Otrok zaznava širše okolje in tako spoznava druge otroke in njihove starše. V kasnejših urah plavanja se družijo vedno isti otroci, ter se vključujejo v skupne igre. V okolju, drugačnem od vsakodnevnega, se lahko ustvarijo različne nove situacije med staršem in otrokom. Na eni strani otrok uživa pozornost in pripravljenost staršev, slednji pa spoznavajo otrokove reakcije in razvoj v posameznih novih okoliščinah.
• Otrok je zaradi pritiska vode pri plavanju prisiljen močneje vdihniti. S tem krepi dihalno mišičje, kar za 20% poveča vitalno kapaciteto, ki pripomore k bolj mirnemu dihanju.
• Srčno žilni sistem: Vodni pritisk pozitivno vpliva tudi na srčno žilni sistem. Redna vadba v vodi hkrati znižuje frekvenco srca in zvišuje njegovo zmogljivost.
• Skelet: Hrbtenica dojenčka se začne hitreje spreminjati iz okrogle v dvojno "S" obliko.
• Mišičje: Gibanje v vodi enakomerno oblikuje celotno skeletno mišičje. Ortopedi potrjujejo, da je plavanje v vodi predpogoj za zdrav otrokov razvoj brez slabe drže. V prsnem položaju v vodi se izredno dobro krepi hrbtno mišičje in mišičje ramenskega obroča.
• Termoregulacija: Razlika med dojenčkovo telesno temperaturo in temperaturo vode je zadosten dražljaj za izboljšanje termoregulacije in odpornosti telesa brez škode za otroka.
Za vse informacije in vprašanja smo vam na voljo na:
 01-585-20-80 051-396-730  info@aquamania.si
|
