Zdravi eko zajtrki

[Arhiv]

Tweet

Objavljeno: 11.06.2012

Oznake:

• Ekoist!

Vita Care, Bio market (Ljubljana, Dvorana 18 sever)

Nič ni boljšega kot začeti dan z zdravim, lahkim in svežim zajtrkom. Ker pa dandanes marsikdo zjutraj nima časa za dolgotrajno pripravo, ker se nam mudi v službo, šolo ali po drugih opravkih, smo se v biomarketu VitaCare odločili, da vam ponudimo nekaj okusnih jedi za zdrav začetek dneva in opoldansko malico.

Zdravi eko zajtrki

Zeleni krožnik z zdravimi beljakovinami

• Mamljiv dimljen seitan
• Lahki zeliščni sir
• Hummus namaz
• Bučke
• Mini paradižnik
• Sveža polnozrnata pirina žemljica

Za idealno podporo napornemu dnevu, vzdrževanje mišične mase in polno vlaknin za podporo dobri prebavi.

Omega 3 - grški zajtrk za celično obnovo

• Jogurt s pusto skuto, akacijevim medom in orehovim oljem, posut z orehi in goji jagodami

Za naporno umsko-stresno delo, za polnjenje "celični baterij" po navdihu Johanne Budwig.

Kombi musliji

Sestavine smo razdrobili in vsak dan si lahko zamislite drugo različico, ki vas bo napolnila z energijo ogljikovih hidratov z nizkim glikemičnim indeksom. Za več energije, za podaljšano trajanje energije.

Poleg zajtrka priporočamo:

• Sveže stisnjen pomaračni sok
• Limonado z živo vodo
• Mamljivo žitno kavo VitaLatte

Okusne, lahko in hranljive malice

• Osvežilna riževa solata s pomarančami, orehi in brusnicami
• Polnovreden riž, koščki pomaranč, brusnice, orehi, orehovo olje, beli balzamični preliv
• Poletna mediteranska solata
• Tribarvne spirale, olive, mini paradižnik, sušeni paradižnik, slaniki, beli balzamični kis
• Lahka veganskakvinojina solata
• Kvinoja, korenček, grah, limona, rukola, sezamovo olje
• Zelenjavni zavitek s tofujem
• polnovredna pirina moka, tofu, mešana zelenjava
• Kombi hummus
• Hranljiv namaz iz čičerike je lahko izvrstna malica, ki jo po želji dopolnite z žemljico in sveže narezano zelenjavo

• Pomarančni sok z ječmenovo travo
• Koktelj Sončna pomaranča (non-alko)
• Koktejl Peneča zeliščna svežina (non-alko)