Spletna stran BTC City za slepe in slabovidne
/ Registracija     Trenutno niste prijavljeni
Za uporabo seznama želja se morate prijaviti
Članek

Medicinska stroka si je edina – do zdrave vitkosti samo z voljo, disciplino in motivacijo

[Arhiv]

Objavljeno: 05.06.2012

Logo

V Kristalni palači, v Poslovnem klubu, je bila s strani podjetja Healthness organizirana okrogla miza, kjer je medicinska stroka razkrila edini pravi in trajen način pri oblikovanju telesa oziroma izgubi prekomerne telesne teže.

Do zdrave vitkosti samo z voljo, disciplino in motivacijo

Gostje okrogle mize, med katerimi so med drugim bili dr. Franci Planinšek, dr. Larisa Stojanovič, dr. Uršula Reš Muravec, dr. Andrej Kovačič, dr. Borut Štrukelj, dr. Vesna Novak, dr. Nevio Medved ter dr. Zala Grošelj, so se dotaknili danes zelo aktualnih tem o prehranjevanju in našem odnosu do hrane. Kaj pravi hrana pravi o nas? Jo imamo mi pod kontrolo, ali ona nas? Kje iskati vzroke za prenajedanje? Kaj pravi genska zasnova o navadah prehranjevanja in katere so predispozicije ciljnega gibanja? Kakšne so predispozicije bolezenskega stanja, ki ga lahko preprečimo? Kam nas pelje trend vedno bolj hitrih diet ter kakšne posledice prinaša?

Milena Omerzu, nosilka projekta, je z opisom delovanja in mišljena sodobnega človeka odprla debato: »Danes žal vse manj razmišljamo o sebi, nimamo jasne predstave o sebi, potrebnega razmišljanja, kjer bi lahko realno pomislil, kaj pomeni zdrava sprememba. Vse prevečkrat posegamo po čudežnih tabletkah, kjer pa vemo, da ne prinašajo nič dobrega, saj jih niti ne poznamo.«

Vesna Novak, dr.med., specialistka psihiatrije, je nadaljevala, da s konzumacijo čudežnih tabletk ne spremenimo ničesar v svojih navadah in nadaljujemo s svojo lenobo, saj jo le-te podpirajo: »Za spremembo je potrebno garati. Ker ni lahka, se ljudje tega bojijo. Vztrajnost in volja nam prineseta veliko zadovoljstvo, na tej poti so pa tudi pasti, ki jih moramo znati preseči oziroma si poiskati pomoč. Na tej poti šele spoznamo sebe, pridemo v stik s seboj. Hrana nas povsod vabi in prinaša dodatno zadovoljstvo, saj si z njo zapolnimo čustveno praznino ter vse frustracije.«

Ana Marija Mitič, promotorka zdravega načina življenja, je dejala, da je sama dobro osveščena o zdravem načinu prehranjevanja ter, da če imaš kakšen kilogram preveč, še ne pomeni, da ne živiš zdravo: »Prava lepota prihaja od znotraj, zato je pomembno, da se sprejmemo. Ne jem nezdravo, ampak, ko jem, jem z užitkom.«

Dr. Novakova je pri tem poudarila, da nosijo revije veliko odgovornost za nastalo stanje, saj »z lovljenjem kriterijev o zapovedanem telesnemu izgledu dekleta popolnoma izgubijo občutek. »K sreči opažam, da se kriterij ženske lepote premika proti oblinam. Osnova vsega je sprejeti samega sebe takšnega kot si. Takrat pride lepota sama od sebe.«

Zala Grošelj, dr. med., pravi, da hitre, instant diete niso prava rešitev: »Pomembno je, da se posameznik seznani z osnovnimi preiskavami, kot je na primer merjenje telesne maščobe in kardiovaskularna predispozicija. Le tako lahko posamezniku povemo kaj lahko pri izgubi prekomerne telesne teže doseže.« Dokazano je, da redna telesna aktivnost ugodno vpliva na organe in telo. Vsak posameznik ima svoje športne značilnosti, zato je pomembno, da vemo, ali nam bolj odgovarja skupinska ali individualna vadba.

Mag. Uršula Reš-Muravec, dr. med., spec. gin. in porod., je predstavila pomen zavedanja vrednosti maščobe v telesu ter njeno normalno variiranje tekom življenjskih obdobij: »Višja kot je starost, večji delež maščobe je v samem telesu, povečuje se delež centralne maščobe. Glede na starost pri moških vrednost maščobe v telesu narašča, pri ženskah narašča po 20. letu starosti in malo pade po 70. letu starosti. Delež maščobe v celotnem telesu opravimo z DEXA aparatom, s katerim merimo maščobno in mišično tkivo, ter delež kosti. Meritve s pridom uporabljajo športniki, saj lahko s temi rezultati bolj optimalno zastavljajo in dosegajo svoje cilje.«

Vpliv prekomerne vrednosti maščobe se odraža tudi na koži. »Prevelik delež maščobe vpliva na izgubo vode, zato je koža pri ljudeh s prekomerno telesno težo, suha in izsušena. Maščoba povzroča na koži gube, ki so še posebej izrazite na trebuhu in pod obilnimi dojkami. »Zaradi nezračnosti in konstantne vlage lahko pride na predelu gube do različnih glivičnih obolenj in kožnih izrastkov. Ker se vezivna vlakna raztezajo, pride tudi do slabše elastičnosti kože, zato so pretirana nihanja v telesni teži, ki so posledica t. i. jojo diet zelo slaba za kožo. Koža namreč ne more slediti hitrim spremembam pridobivanja in izgubljanja telesne teže in tako izgublja na svoji elastičnosti«, je dejala asist. dr. Larisa Stojanovič, dr. med., specialistka dermatovenerologije. Dodala je še, da je pomembna odločitev, koliko kilogramov želimo imeti in se temu tudi približamo, brez nihanj.

Mag. Franci Planinšek, dr. med., specialist plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije, specialist splošne kirurgije, je dejal, da imajo hormoni veliko vlogo pri razporejanju in vrednosti maščobe: »pri moških nad 33 let se prične maščoba kopičit v predelu trebuha, od tod poznamo t. i. pivski trebuh ter zbiranje maščobe na predelu prsi, kar vodi v ginekomastijo ali povečanje moških prsi. Da maščoba ni samo slaba, velja povedati, da skrbi za izolacijo telesa. Z leti elastičnost kože popušča, kar vodi v drsenje maščobe proti spodnjemu delu telesa, kar je velikokrat tudi vzrok za celulit pri ženskah.«

Nevio Medved, dr. med., specializant, plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije, je še dodal, da je motivacija ključna pri oblikovanju telesa oziroma izgubi prekomerne telesne teže: »Želja po spremembi je odraz posameznikove frustracije oziroma njegove telesne teže. Hitrih rešitev ni, izdelki, ki jih trženjsko predstavljajo v različnih revijah, nimajo učinka. Zaradi same konstitucije maščobe, ki se staranjem prične spuščati v spodnji del telesa, se samo s športom in prehrano na primer ne da zgubiti t. i. jahalnih hlač pri ženskah. Sicer obstaja veliko različnih pripomočkov, baziranih na medicini, ki pomagajo k čvrstosti telesa.«

Milena Omerzu je dodala, da se je potrebno vsakemu posamezniku, ki poišče pomoč pri izgubi prekomerne telesne teže, individualno posvetiti: »Potrebno je znati poslušati in slišati posameznika, slabe trenutke je potrebno zaznati, da ga lahko motiviramo, omilimo nestrpnost po takoj vidnih rezultatih, ki nastopijo zaradi pritiska okolice.«

Govorci so se dotaknili tudi pomena personalizirane DNK analize, kjer lahko s preprostim testom na slini dobimo analizo, ker lahko razberemo k čemu smo bolj nagnjeni. Prof dr. Borut Štrukelj, mag. farm. je dejal, da je »hrana mašilo in mi smo nagnjeni k hrani. Otroci prenehajo jesti takoj, ko začutijo, da so siti. Če pa imamo genotip k prenajedanju, pa imamo pri sebi vedno hrano.«

Sara Goršek Bobek, nutricionistka Healthness centra je dejala, da se pri vsaki stranki najprej spozna z njihovim  življenjskim stilom in načinom prehranjevanja: »Ljudje še danes ne vedo, da je potrebno jesti zajtrk. Če vstanejo ob 8. uri zjutraj in jedo prvič ob 11, uri, to ni zajtrk. Potrebno je jesti 5 krat na dan, po malo, a vsekakor odvisno od vsakega individuala osebe, kjer priporočamo polnovredna hranila.«

Andrej Kovačič, dr. dent. med., je za konec predstavil še pomen ustne higiene, kot pričetek prebavne poti: »Kakršno koli vnetje dlesni ali gingivitis lahko ob primerni negi popolnoma pozdravimo, neprimerna nega pa vodi v paradontozo, ki pa je ireverzibilna. Ustno zdravje ima velik vpliv na sistemsko zdravje; če ustna votlina ni zdrava, je dokazano, da imamo 2 do 3 krat večjo možnost za možgansko kap. Nosečnice, ki imajo paradontozo, rojevajo otroke z nižjo porodno težo.«

Ob koncu okrogle mize sta g. Gundolf, izumitelj ter g. Schneeberger prestavila Gammaswing terapijo, ki je v ljubljanski regiji eksluzivno v Healthnees centru.Za zdravljenje simptomov, ki izhajajo iz hrbtenice, se uporabljajo številne terapevtske možnosti, ki segajo vse od zdravil, fizikalne terapije pa do kirurških posegov. V okviru fizioterapevtskih metod za zdravljenje bolečin hrbtenice, se je zraven gibalne terapije, ki se pogosto uporablja tudi za rezidirno profilakso, dobro obneslo tudi ekstenzijsko zdravljenje.

Ta postopek zdravljenja, s pomočjo v napravi Gammaswing vgrajenih terapevtskih postopkov novega tipa, odkriva modifikacije in nadaljnji razvoj, kar v vsakodnevni klinični praksi obeta velik uspeh. Pri tej obliki zdravljenja se pacienta na napravi Gammaswing s posebej oblazinjenimi golenicami, ki se pritrdijo na distalnem golenskem delu noge, počasi dvigne v zrak.

Okrogla miza se je organizirala pod okriljem Celostne preobrazbe človeka, kjer se bo zbralo 6 oseb. V pol leta trajajoči preobrazbi bodo posamezniki aktivno sodelovali z zgoraj navedenimi medicinskimi in drugimi strokovnjaki in bo izvedena celostno pod budnim očesom snovalke projekta Milene Omerzu. Promotorja zdravega načina življenja ter Celostne preobrazbe človeka s Healthnessom sta Ana Marija Mitič ter Nejc Simšič.

Izdelki iz e-kataloga
Vsi izdelki
Ni primernih podatkov.

MOJ SEZNAM ŽELJA

Seznam želja omogoča shranjevanje in deljenje s prijatelji.
Za uporabo seznama želja morate biti prijavljeni. . Če še nimate uporabniškega profila se registrirajte.
  1. € 129,00

    Forerunner 10

    Garmin
  2. € 149,00

    Ženska ročna ura S. OLIVER

    Slowatch
  3. (€ 60,00)
    € 24,00

    GREGORY 6A39JZ

    Alpina
Stran

    Obiščite nas
    Obiščite nas

    Prijava

    Za storitev se morate najprej prijaviti!

    Če ste registrirani, vnesite svoj e-naslov in geslo. Če ste tukaj prvič, se najprej registrirajte.

    Registracija

    Splošni pogoji rabe osebnih podatkov

    Ste pozabili svoje geslo?

    Pozabljeno geslo

    Nazaj na prijavo