V objemu vode
[Arhiv]Objavljeno: 07.05.2012 Vodno mesto Atlantis (Ljubljana, Vodno mesto Atlantis)
Objem vodnih kapljic deluje na naše telo kot prava zakladnica pozitivnih učinkov.
Voda je posebno okolje, z nenavadno sproščujočim, brezskrbnim in neizmerno udobnim učinkom na naše telo. Na telo deluje ne agresivno z razliko od večine kopenskih rekreacij. Vzgon vode nam omogoča prijetno, lahkotno gibanje. Ko lebdimo na vodni površini, se naša teža enakomerno porazdeli, tako lahko razvijamo mišice celega telesa, pri tem pa ne obremenjujemo sklepov in hrbtenice. Plavalci v vodi začutijo, kako se jim hrbtenica počasi razbremeni ter začutijo, kako postopoma izginja napetost v mišicah po celem telesu. Ko se osredotočimo na gibanje telesa, dihanje in pravilno tehniko plavanja, nehote razbremenimo naš um in naše misli. Tako se po končani vadbi oziroma neke vrste meditaciji počutimo tudi psihično razbremenjeni. Ne le glava in mišice, tudi srce nam bo hvaležno za takšno vadbo. S potiskom vode znižujemo frekvenco utripa in zvišujemo zmogljivost srca.
Najlepše pri plavalni rekreaciji je, da je primerna za vse starostne skupine in tudi kadar okrevate po poškodbah, ste utrujeni od stresa na delovnem mestu, resnično kadarkoli!
Torej ni presenetljivo, da je plavanje ena najboljših rekreacij, ki jih lahko namenite vašemu telesu.
Več: www.atlantis-vodnomesto.si
Seznam želja omogoča shranjevanje in deljenje s prijatelji.
